Выживание голодом.

Как выжить и прожить в условиях дикой природы, кризиса, стихийных бедствий, чрезвычайных ситуаций, аварий и катастроф.
Правила форума
[center][url=http://survival.com.ua/][img]http://knifeclub.com.ua/fail/banner/logosur.gif[/img][/url][/center]
vavaka
Новичок
Новичок
Сообщения: 85
Тут с: 29 мар 2011, 10:50
Откуда: Одесса

Re: Выживание голодом.

Сообщение vavaka » 03 апр 2011, 18:25

Делюсь собственным опытом. (внимание: много букв!)
Процесс.
Два голодания по 12 суток с интервалом в 48 суток (до этого размялся: 2 суток голода, через 14 дней - 3 суток. Потом через 24 дня первое 12-дневное).
Цели: житейский интерес после случайного прочтения литературы на тему голода; +проверить себя; +новый опыт.
Исходные данные: 31 год, 180 см, 85 кг, состояние здоровья: "Здоров. Годен." Не спортсмен.
Место проведения: Африка, ДР Конго, высота над уровнем моря 1600-2100 м., температура днём: +24+36, ночью +15+17.
Дата начала первой 12-дневки: 01/01/11
Потребление пищи (соков, овощей, фруктов, чая, кофе, витаминов и т.п.): 00.00 гр.
Потребление воды (тёплая/холодная): 2,5 - 4 л/сутки.
Нагрузки в день: примерно 3-6 км по пересечёнке (иногда с доп. весом ок. 18-20 кг, бронежилет) или 3-6 часов за рулём (нормальный оффроад). + обычная рутина (набрать воды, постирать и т.п.). Бонус каждый день: отжимался 200 раз или бег 3 мили (трусцой) или 7х7 подтягивания. Почти каждое утро после лёгкой разминки обливался холодной водой (+3+7 градусов), но это оказалось не нагрузкой, а в радость. Заметил, что всегда после обливания гарантировано повышение настроение, это очень помогало.
Сон: не меньше 4-6 часов ночью (после 5 дня голода спать стало очень непросто), днём 1-2 часа (всегда спалось нормально).
Итоги (Все выводы сделаны про себя и для себя, не умничаю и никого не поучаю).
После голодания: Вес 74 кг, давление 110/70, пульс без нагрузки 50.
1. Выживать, а скорее жить без пищи можно по 12 суток точно. Даже ощутил пользу: мысли стали яснее) общая лёгкость в теле )) и многое другое. Налицо значительная экономия времени (не нужно добывать/готовить/кушать). Высвободившееся время можно использовать для передвижения, обустройства и тд.
2. Убедился ещё раз, что психическая готовность (которую когда-то давно сам считал даже не второстепенным фактором выживания, а вообще туфтой) является если не главным, то одним из решающих факторов выполнения задачи.
3. Человеческий организм – универсальный надёжный и многофункциональный, но сложный инструмент. Научится им пользоваться считаю базовым и первостепенным навыком. Время потраченное на обучение окупается всегда.
Ремарки.
1. 1-2 день всё ОК (Видимо помогли разминочные голодания). С 3 по 6 день думал, что сойду с ума. 7-8 полная апатия. С 9-го по 12-й самочувствие отличное!!!
2. На утро 13 дня было чувство, что можно недельку ещё запросто. Решил воздержаться, чтоб сдуру ничего не сломать ))
3. Из положения сидя или лёжа начиная с 6-го дня вставать нужно плавно и аккуратно. Если вскакивать резко – заметно уводит в сторону и на 2-3 сек. гаснет свет)))
4. Во время голодания готовил пищу для товарищей. Первые 7 дней было непросто, потом - абсолютно безразлично, сидел с ними за обедом, пил воду. Товарищи относились с пониманием.
5. После 12 дней голодания последовал совету из умных книг и ещё 12 дней выходил из голодания (первые 8 дней свежие соки и ананасы, потом 4 дня добавил фрукты и овощи, потом обычное питание). Перед голоданием очень рекомендую почитать тематическую литературу, в инете её полно! Это поможет избежать серъёзных ошибок и не причинить вред организму.
6. После 2-й 12-дневки вес стабилизировался на 82 кг.
7. Самым важным и необходимым оказался общий позитивный настрой! Ну и беспощадность, куда ж без неё ))

Примечание: не курю табак 8 лет, не пью алкоголь 1 год. Мясо ем.
Опыт оказался очень и очень интересным! Рекомендую! особенно для «выживальщиков». Назвал бы это даже true survival experience ))
Готов ответить на вопросы.

С ув. Владимир
Аватара пользователя
bukaha
Пользователь
Пользователь
Сообщения: 185
Тут с: 20 дек 2010, 11:39
Откуда: Николаев

Re: Выживание голодом.

Сообщение bukaha » 03 апр 2011, 18:32

vavaka +1 rt24
Всякий, рожденный от Бога, побеждает мир!
1-е Иоанна 5:4
Аватара пользователя
das
Старожил
Старожил
Сообщения: 3703
Тут с: 18 окт 2008, 22:36
Откуда: Одесса

Re: Выживание голодом.

Сообщение das » 25 мар 2020, 14:43

подниму тему.
7 дней лечебного голодания. на 4 так начали болеть почки что на стенку лез, ну, почти. и на 5 тоже.
думал бросить всё, но прошло. после 8 дня начал пить разбавленные соки.
Если так с почками и будет то ну его нах. Хотел ещё. Это желчь не выводится, типа нагрузка большая на почки или что?
Аватара пользователя
Сергей Сергеевич
Старожил
Старожил
Сообщения: 5892
Тут с: 18 сен 2007, 01:04
Откуда: Харьков

Re: Выживание голодом.

Сообщение Сергей Сергеевич » 25 мар 2020, 14:58

das писал(а):подниму тему.
7 дней лечебного голодания. на 4 так начали болеть почки что на стенку лез, ну, почти. и на 5 тоже.
думал бросить всё, но прошло. после 8 дня начал пить разбавленные соки.
Если так с почками и будет то ну его нах. Хотел ещё. Это желчь не выводится, типа нагрузка большая на почки или что?

Так вроде пить около 2,5-3 литров воды в сутки надо при голодании!
По крайней мере - при белковой диете, когда сидел на ней как-то - старался это делать, иначе почкам будет совсем туго...
"Мужик без ножа - не мужик, так, недоразумение одно." © М.Семенова

Текущие EDC: Spyderco Sage 3 + Victorinox SwissTool Spirit + Victorinox Cadet
Аватара пользователя
das
Старожил
Старожил
Сообщения: 3703
Тут с: 18 окт 2008, 22:36
Откуда: Одесса

Re: Выживание голодом.

Сообщение das » 25 мар 2020, 14:59

так я и пил.
потом думал что может изза этого.
Аватара пользователя
O.Phesun
Наш человек
Наш человек
Сообщения: 1981
Тут с: 27 сен 2017, 10:04
Откуда: Буча

Re: Выживание голодом.

Сообщение O.Phesun » 25 мар 2020, 15:00

жертвою грипа хочте стать з ослабленим від голоду імунітетом..? ..
О. О. Phesun ::hi:::
Аватара пользователя
das
Старожил
Старожил
Сообщения: 3703
Тут с: 18 окт 2008, 22:36
Откуда: Одесса

Re: Выживание голодом.

Сообщение das » 25 мар 2020, 15:12

не хочу.
тут вон только началось
https://usionline.com/2020/03/25/pervyj ... politsiya/

ну, официально, по крайней мере. Думаю если бы по сети кинули данные того гаврика то соралось бы человек сто и сожгли б его вместе с домом. Или случайно подожглось, вдруг.
Аватара пользователя
O.Phesun
Наш человек
Наш человек
Сообщения: 1981
Тут с: 27 сен 2017, 10:04
Откуда: Буча

Re: Выживание голодом.

Сообщение O.Phesun » 25 мар 2020, 15:14

так при чому коронавірус.. від голоду від любого грипу можна пневмонію получить...
О. О. Phesun ::hi:::
Аватара пользователя
das
Старожил
Старожил
Сообщения: 3703
Тут с: 18 окт 2008, 22:36
Откуда: Одесса

Re: Выживание голодом.

Сообщение das » 25 мар 2020, 15:24

глупости.
Ross
Наш человек
Наш человек
Сообщения: 1430
Тут с: 02 май 2010, 13:03
Откуда: Украина.Николаев.

Re: Выживание голодом.

Сообщение Ross » 25 мар 2020, 16:29

Конечно глупости.
Но вот имуннитет реально ослабляется,во время эпидемии это не самый лучший выбор.
Аватара пользователя
das
Старожил
Старожил
Сообщения: 3703
Тут с: 18 окт 2008, 22:36
Откуда: Одесса

Re: Выживание голодом.

Сообщение das » 25 мар 2020, 16:39

я уже два дня как в обычном режиме, так что нестрашно.

сейчас весна, чистка оранизма самый раз. а эпидемия есть не есть, х поймёшь.
Аватара пользователя
O.Phesun
Наш человек
Наш человек
Сообщения: 1981
Тут с: 27 сен 2017, 10:04
Откуда: Буча

Re: Выживание голодом.

Сообщение O.Phesun » 25 мар 2020, 16:47

якщо імунітет ослабляєтся, то можна пневмонію поличить при грипі чи ні? .. глупості не їсти, коли кругом усі чихають...,
О. О. Phesun ::hi:::
Интернет-магазин бритв и аксессуаров, косметики для бритья Mr.Grey's


Вернуться в «Особенности автономного существования»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя