Ребята, а вот где такое изделие найти?
Ребята, а вот где такое изделие найти?
Сыновья занимаются тхэквандо. Наша фамильная особенность- дубовость в растяжке. И если младшего кое-как тянем, то со старшим (15 лет) беда. Не идет шпагат. Вот обнаружил видео с таким тренажером-
http://www.youtube.com/watch?v=ZiWBQKpzybc
[youtube]http://youtube.com/watch?v=ZiWBQKpzybc[/youtube]
Еще встречается под названием Флексмастер и тп.
Так вот вопрос-как добыть такой тренажер? Они или российские и недоступны или американские и дико дорогие.
http://www.youtube.com/watch?v=ZiWBQKpzybc
[youtube]http://youtube.com/watch?v=ZiWBQKpzybc[/youtube]
Еще встречается под названием Флексмастер и тп.
Так вот вопрос-как добыть такой тренажер? Они или российские и недоступны или американские и дико дорогие.
The knife without Spyderhole is defective (с)
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Каммерер
как по мне пустая трата денег. стопка книг поможет не хуже этого дорогого девайса
как по мне пустая трата денег. стопка книг поможет не хуже этого дорогого девайса
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
В смысле стопка книг?? Каким способом она может заменить этот тренажер?
Кстати, видео глянули? Вот ведь красавица!
Кстати, видео глянули? Вот ведь красавица!
The knife without Spyderhole is defective (с)
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
- bfg11k
- Найфоман
- Сообщения: 844
- Зарегистрирован: 28 дек 2009, 17:16
- Откуда: chernivtsi
- Контактная информация:
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Девушка на видео скорее с художественной гимнастики, чем с тай бокса.
Видел уже эту штуку в инете, даже как-то загорелся поиском. Сам тоже дубовый шокапец. Потом все таки решил старыми проверенными способами тянуться, без секретных приспособлений (время не поджимает уже никуда )
Видел уже эту штуку в инете, даже как-то загорелся поиском. Сам тоже дубовый шокапец. Потом все таки решил старыми проверенными способами тянуться, без секретных приспособлений (время не поджимает уже никуда )
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Да я нашел бы даже мастеров изготовить, будь чертежи. Ну да ладно, нашел приемлемый вариант
http://sport-l.ru/products/2600
но это ж Россия, как его оттуда выдобыть?
http://sport-l.ru/products/2600
но это ж Россия, как его оттуда выдобыть?
The knife without Spyderhole is defective (с)
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
- bfg11k
- Найфоман
- Сообщения: 844
- Зарегистрирован: 28 дек 2009, 17:16
- Откуда: chernivtsi
- Контактная информация:
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
http://www.google.com.ua/search?q=%D1%8 ... nt=firefox
первые пару ссылок- продажа в Украине.. вариант?
первые пару ссылок- продажа в Украине.. вариант?
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Каммерер
дома разогреваетесь физ упражнениями для ног, если лень то в гарячую ванную залезть что б мышцы разогреть. После разогрева садитесь на шпагат по максимуму, но чтоб без болей.
в этом положении под себя ставится стопка книг так что бы на ней можно было сидеть в таком положении. Это стартовое положение. Теперь убираете 1-2 книги или больше по желанию. с каждой тренировкой убирайте по несколько книг. со временем книг не останется, а вы уже будете сидеть на шпагате. Перед собой для удобства советую положить табуретку, чтоб за нее держаться.
Я понятно написал?)
дома разогреваетесь физ упражнениями для ног, если лень то в гарячую ванную залезть что б мышцы разогреть. После разогрева садитесь на шпагат по максимуму, но чтоб без болей.
в этом положении под себя ставится стопка книг так что бы на ней можно было сидеть в таком положении. Это стартовое положение. Теперь убираете 1-2 книги или больше по желанию. с каждой тренировкой убирайте по несколько книг. со временем книг не останется, а вы уже будете сидеть на шпагате. Перед собой для удобства советую положить табуретку, чтоб за нее держаться.
Я понятно написал?)
- bfg11k
- Найфоман
- Сообщения: 844
- Зарегистрирован: 28 дек 2009, 17:16
- Откуда: chernivtsi
- Контактная информация:
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
По поводу книг у меня прикол был - тянулся, использовал большую большую советскую энциклопедию.. смотрю однажды - деньги валяются на полу. А то оказывается у сестры там нычка была
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Champ, это все работает для легко тянущихся людей. А у нас с этим проблема. Чтобы понимать , последние четыре месяца мы почти без перерывов растягивались по часу и 20 минут в день. До слез и криков, я жал сверху на шпагат. Дуб грабом. Причем результат есть- но он мизерный. А занимается парень с шести лет. Легко выезжал на технике и опыте на соревнованиях, но не сейчас. Он лупит по протектору противнику 5 раз- из них засчитывают 2, а противник просто кладет ногу ему на плечо- три балла. Типа удар в голову. И не поспоришь.
Кстати, bfg11k, спасибо, везде там смотрел уже, там за 4240 грн американский как раз и продается. Не слабо, знаете ли.
Кстати, bfg11k, спасибо, везде там смотрел уже, там за 4240 грн американский как раз и продается. Не слабо, знаете ли.
The knife without Spyderhole is defective (с)
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Каммерер
тратьте больше времени на разогрев, чем лучше разогреете мышцы ног тем лучше! уверен что этот тренажер ничем лучше не будет.
а что по этому поводу тренер мальчика вообще говорит?
тратьте больше времени на разогрев, чем лучше разогреете мышцы ног тем лучше! уверен что этот тренажер ничем лучше не будет.
а что по этому поводу тренер мальчика вообще говорит?
-
- Найфоман
- Сообщения: 1623
- Зарегистрирован: 29 апр 2010, 15:56
- Откуда: Хмельницкий
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
да не парсься по поводу тренажеров. Та же работа в паре заменит этот тренажер )) садишся наротив сынули и упираеш свои стопы ему выше колен. Тянеш на себя и смотриш что б в поясе не сгибался и шоб глаза от боли в кучу не собрались. Да больно и немного жестоко за то эфективно.
З.ы. От себя добавлю еще. Странный тренео у малого если не смог посадить в шпагат за столько времени. Даже если парень не может в шпагате растянуть то на махе уже давно должен по ладошке выше головы работать. Наталкивает на две мысли
-тренер притопал из класики карате, хде всякие разные маваши идут "циркульно" и по максиммальному радиусу (уровень пояса). Встречал как то такого тренера.
-сходите на всякий случай к травматологу. Чем черт не шутит. Может особенность строения тазобедренного и мышци(связки) тут непричем. Хотя это было бы заметно на махе ногой в сторону.
Странно...странно. Что на ТАЭ что на ТХЭК растяжку за пару лет уже на махах развил бы. У нас к "тугим" ребятам применяли один не совсем гуманный метод. Сначала максимальный разогрев потом растяжка на прокачке- тоесть ноги в стороны и волнообразно верх и вниз с увиличенем амплитуды.
А самое прикольное что припоминаю как глава федирации Ким проводил семинары в Луцке. Частьюю семинара бал блок медитации. Ну типа вдыхаем спокойно, ловим солнечные лучи, становимся гибкой лозой и такое прочее. После блока медитации про лозу все спокойненько сели в шпагат, даже те кто не мог до этого Вот мне тоже смешно было пока не попал под блок медитации про сильный дуб и последующую проверку мышц преса
З.ы. От себя добавлю еще. Странный тренео у малого если не смог посадить в шпагат за столько времени. Даже если парень не может в шпагате растянуть то на махе уже давно должен по ладошке выше головы работать. Наталкивает на две мысли
-тренер притопал из класики карате, хде всякие разные маваши идут "циркульно" и по максиммальному радиусу (уровень пояса). Встречал как то такого тренера.
-сходите на всякий случай к травматологу. Чем черт не шутит. Может особенность строения тазобедренного и мышци(связки) тут непричем. Хотя это было бы заметно на махе ногой в сторону.
Странно...странно. Что на ТАЭ что на ТХЭК растяжку за пару лет уже на махах развил бы. У нас к "тугим" ребятам применяли один не совсем гуманный метод. Сначала максимальный разогрев потом растяжка на прокачке- тоесть ноги в стороны и волнообразно верх и вниз с увиличенем амплитуды.
А самое прикольное что припоминаю как глава федирации Ким проводил семинары в Луцке. Частьюю семинара бал блок медитации. Ну типа вдыхаем спокойно, ловим солнечные лучи, становимся гибкой лозой и такое прочее. После блока медитации про лозу все спокойненько сели в шпагат, даже те кто не мог до этого Вот мне тоже смешно было пока не попал под блок медитации про сильный дуб и последующую проверку мышц преса
Последний раз редактировалось IRBIz 27 июн 2011, 03:27, всего редактировалось 1 раз.
WATBFB
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Так я же пишу- неэффективно. Думаешь, мы так не делаем? Еще как! При этом супруга давит ему на спину, чтоб тянулся и там.
Тренер? Тянитесь, говорит. Шпагат на этом уровне обязателен. Своими силами, говорит, на тренировке нет времени на это.
Тренер? Тянитесь, говорит. Шпагат на этом уровне обязателен. Своими силами, говорит, на тренировке нет времени на это.
The knife without Spyderhole is defective (с)
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
-
- Найфоман
- Сообщения: 1623
- Зарегистрирован: 29 апр 2010, 15:56
- Откуда: Хмельницкий
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Меняйте тренера. Он как минимум должен был назначить одного из старших (типа сэмпая) и тот должен был проконтролировать.Каммерер писал(а):Так я же пишу- неэффективно. Думаешь, мы так не делаем? Еще как! При этом супруга давит ему на спину, чтоб тянулся и там.
Тренер? Тянитесь, говорит. Шпагат на этом уровне обязателен. Своими силами, говорит, на тренировке нет времени на это.
И что ж это там за тренировки что времени на растяжку нет Блин... у нас успевали и кросы по 14км бегать и массажу всякому разному обучится у тренера. Полсу препядствий проходили методично и о жизни успевали поговрить.
WATBFB
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
При всем моем уважении- начали с "Где найти тренажер" закончили "меняй тренера" Время на растяжку у них есть- но надо прорыв- а на это нужно личное и дополнительное время и желание спортсмена. Особенно когда природные данные средние.
The knife without Spyderhole is defective (с)
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
- s1
- Найфоман-эксперт
- Сообщения: 2000
- Зарегистрирован: 20 июн 2008, 12:29
- Откуда: kiev
- Благодарил (а): 435 раз
- Поблагодарили: 123 раза
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Каммерер, согласен с отписавшими в теме - такое устройство лишняя трата денег.
девочка красивая, гибкая, но к таю имеет отдаленное отношение.
для достижения шпагата(поперечного я так и не добился, а в продольном нормально себя чувствовал) использовали катки - т.е. низенькая платформа с колесиками под каждую ногу. или сначала под одну. и тянемся. это в зале было. А дома я использвал для этой цели скейт, старый еще "вираж" назывался.
что я заметил по себе - что для того чтобы бить высоко и хорошо( не только обозначать) нужно именно бить или, по крайней мере комбинировать - растяжка шпагатная + растяжка в динамике. как уже писали раньше - в махах.
еще делал так - забрасывал ногу на брусья( т.е. стоя одной ногой на земле - вторую ногу забрасывал на перекладину, а третью ногу.... пардон, увлекся )
после чего принимал положение как в финальной фазе удара - допустим опорная нога на полной ступне, пяткой вперед. постоял так немного, согрелся. продвинул заброкинутую ногу вперед на пару-десять см. стою греюсь. так попеременно.
можно такие упражнения делать вместо отдыха при занятиях на самих брусьях.
и отдыхаешь, и тянешь связки.
удачи.
девочка красивая, гибкая, но к таю имеет отдаленное отношение.
для достижения шпагата(поперечного я так и не добился, а в продольном нормально себя чувствовал) использовали катки - т.е. низенькая платформа с колесиками под каждую ногу. или сначала под одну. и тянемся. это в зале было. А дома я использвал для этой цели скейт, старый еще "вираж" назывался.
что я заметил по себе - что для того чтобы бить высоко и хорошо( не только обозначать) нужно именно бить или, по крайней мере комбинировать - растяжка шпагатная + растяжка в динамике. как уже писали раньше - в махах.
еще делал так - забрасывал ногу на брусья( т.е. стоя одной ногой на земле - вторую ногу забрасывал на перекладину, а третью ногу.... пардон, увлекся )
после чего принимал положение как в финальной фазе удара - допустим опорная нога на полной ступне, пяткой вперед. постоял так немного, согрелся. продвинул заброкинутую ногу вперед на пару-десять см. стою греюсь. так попеременно.
можно такие упражнения делать вместо отдыха при занятиях на самих брусьях.
и отдыхаешь, и тянешь связки.
удачи.
EDC - Espada large
Si vis pacem para bellum.
...И нож, просто потому, что каждый мальчик должен иметь нож... (с. Л. Авербук)
Si vis pacem para bellum.
...И нож, просто потому, что каждый мальчик должен иметь нож... (с. Л. Авербук)
- bfg11k
- Найфоман
- Сообщения: 844
- Зарегистрирован: 28 дек 2009, 17:16
- Откуда: chernivtsi
- Контактная информация:
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Стандартное для людей, что занимаются танцами и тп. Очень хорошее упражнение - напряжения намного меньше, чем одновременно садиться на пол. Поэтому и идет обычно лучшеs1 писал(а):еще делал так - забрасывал ногу на брусья( т.е. стоя одной ногой на земле - вторую ногу забрасывал на перекладину, а третью ногу.... пардон, увлекся )
после чего принимал положение как в финальной фазе удара - допустим опорная нога на полной ступне, пяткой вперед. постоял так немного, согрелся. продвинул заброкинутую ногу вперед на пару-десять см. стою греюсь. так попеременно.
можно такие упражнения делать вместо отдыха при занятиях на самих брусьях.
и отдыхаешь, и тянешь связки.
Каммерер Это, а сейчас какой уровень (в градусах, или сколько не хватает для того, чтоб сесть)? Просто положить ногу на плечо, или мавашу засадить в голову - там и шпагата не нужно. Мне моих 110-120 градусов (это чуть больше прямого угла) вполне хватает после разогреву. (Правда всевозможные махи долбим просто до посинения)
Последние 7 месяцев делал этот комплекс - есть прогресс. Особенно чувство дискомфорта на высоких ударах уменьшилось.
http://www.v8mag.ru/section316/subsecti ... le1295.php
- bfg11k
- Найфоман
- Сообщения: 844
- Зарегистрирован: 28 дек 2009, 17:16
- Откуда: chernivtsi
- Контактная информация:
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
И по поводу "меняйте тренера" - норм совет. Еще можно "бросайте тхеквондо и идите в бокс (растяжки не надо) или шахматы (бьют не сильно)"
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Тут дело такое- все советы будут нам полезны, более того, большую часть мы давно применяем. Нам тренажер нужен не вместо всего, что посоветовалиChamp, IRBIz, s1, а в дополнение, понимаете? Ну не знаю, как бы пояснить... Вот скажем живете в Таллинском спортивном лагере, или находитесь в Балаклаве на боксерских интернациональных сборах- тренировки два раза в день, спортивное питание, массаж и физиопроцедуры входят в распорядок дня, так? Так вот это как бы встать в пять утра и пробежаться с отягощениями до моря и обратно, пока все спят. Понимаете? Дополнительно.
К тому же мнений я прочел на единоборских и акробатических форумах немало- и те, у кого такой тренажер есть, в один голос пишут о немалой его эффективности .
К тому же мнений я прочел на единоборских и акробатических форумах немало- и те, у кого такой тренажер есть, в один голос пишут о немалой его эффективности .
The knife without Spyderhole is defective (с)
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Занимался долго, но довно. ( СЕЙЧАС ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ПО ГРУШЕ СТУЧУ ) Была таже проблема, использовал указанное выше устройство и даже вибро тренажер. Ни мне, ни товарищу ни помогло! Решили следующим - две дощечки 30х20, снизу колесики, стопы на доски и ноги в стороны . Эконом вариант- паркет,под стопы куски шерстяной ткани, ноги в стороны, есть еще способ с веревкой ( если надо опишу)
p.s. бывает так что из-за анатоммического сторения тазового сустава субьекта посадка в шпагат как в продольный, так и поперечный не возможна без хирургии ( типа- плохому танцору поможет опытный хирург )
p.s. бывает так что из-за анатоммического сторения тазового сустава субьекта посадка в шпагат как в продольный, так и поперечный не возможна без хирургии ( типа- плохому танцору поможет опытный хирург )
Спасибо за внимание! сейчас, должно быть, будут убивать.
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Имея практику и занятий и преподавания, категорически не верю в тренажеры, особско касательно такой штуки как растяжко.
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
[youtube]http://youtube.com/watch?v=qknZ8ISUPps&feature=related[/youtube]
а это, а? Старый добрый Ван Дамм (смотреть с 5 минуты)
а это, а? Старый добрый Ван Дамм (смотреть с 5 минуты)
The knife without Spyderhole is defective (с)
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Всем низкий поклон и спасибо!
http://knifeclub.com.ua/forum/viewtopic ... 57&t=37938
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Учитывая что ни на один из демонстрируемых ударов ногой девушка не "тянет носок" то её причастность к муа таю сомнительна. Взяли из соседней гимнастической секции для пиара. А растяжка заметно улучшается после махов.
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Старые - да, а вот добрый - нет.Каммерер писал(а): Старый добрый Ван Дамм
Немного не в тему, но мне больше импонирует Чак Норрис. В плане практичности. Нет театрализованных постановок и так далее. Главное - результат. Начинаю задумываться о том, куда буду сына отдавать, в какую секцию. Пока склоняюсь в сторону рукопашного боя. Через пару годиков надо уже будет конкретно что-то искать, в нашем районе.
Чем больше я узнаю людей, тем больше мне нравятся собаки. (Г.Гейне)
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
Каммерер
Кино с Вам Как Дам - это сильно круто! У меня все проще,веревка на концах петли. Перебрасываем веревку через шведскую стенку, ногу в петлю, спиной к ш.стене, тянем веревку за другой конец нога подымается. У нас в зале, бойцы, умудрялись тянуться засунув обеноги в петли, и в висетянули шпагат.
Кино с Вам Как Дам - это сильно круто! У меня все проще,веревка на концах петли. Перебрасываем веревку через шведскую стенку, ногу в петлю, спиной к ш.стене, тянем веревку за другой конец нога подымается. У нас в зале, бойцы, умудрялись тянуться засунув обеноги в петли, и в висетянули шпагат.
Спасибо за внимание! сейчас, должно быть, будут убивать.
- wardermax
- Найфоман-эксперт
- Сообщения: 2445
- Зарегистрирован: 06 июл 2009, 16:54
- Откуда: Фальков
- Благодарил (а): 25 раз
- Поблагодарили: 25 раз
Re: Ребята, а вот где такое изделие найти?
bfg11k писал(а):И по поводу "меняйте тренера" - норм совет. Еще можно "бросайте тхеквондо и идите в бокс (растяжки не надо) или шахматы (бьют не сильно)"
в шахматы вообще опасно, там можно заснуть во время игры и тяжко травмироваться упав на острые фигуры...